Cheile unei diete lente pentru o alimentație sănătoasă

Numele vă avertizează deja: acesta nu este un program fulger de slăbire. Pierderea în greutate într-un mod progresiv și sănătos - și cu „piureurile” ca o resursă excelentă - este ceea ce ne propune medicul longevitate Manuel Jiménez Ucero

Adauga la favorite

cheile

Confruntat cu frenezia activității urbane, în care trebuie adesea să îmblânzi ceasul pentru a face tot ce vrei, mișcarea lentă adaugă adepți și curiozitate. În The slow diet (Dome Books), Dr. Manuel Jiménez Ucero - expert în medicină preventivă și socială și anti-îmbătrânire - laudă acest lucru filozofie de viață relaxată și mută unele dintre principiile sale - cum ar fi creșterea consumului de legume și evitarea risipei de alimente - la o dietă care evită conceptul de miracol.

În el veți găsi un program complet de slăbire, peste 200 de rețete - cu cocktail-uri, prăjituri și clătite incluse - și chiar instrucțiuni pentru prepararea produselor cosmetice naturale și așa mai departe. profitați la maximum de mâncarea din cămară.

Obiectivele dietei «încet»

Dr. Ucero precizează că ceea ce intenționează cu această dietă este să fugă de dietele rapide - fără a pierde eficiența în reducerea greutății -, pentru a crea o metodă ordonată și pe îndelete care garantează toți nutrienții pentru a îmbunătăți sănătatea și încetinește, pe cât posibil, procesul natural de îmbătrânire. Acolo nu este nimic. Și cum să materializezi toate acestea? Cu alimente organice, profitând de tehnicile de extracție și folosind suplimente naturale din alimente vegane.