Cheile pentru pierderea în greutate sănătoasă în vremuri de pandemie

Specialistul în nutriție sportivă Cristina Petratti ridică baza acestei schimbări pentru a pierde persoana

Primele cazuri de contagiune în Salamanca, în ciuda faptului că au primit o doză de vaccin

Prostituția în Salamanca. În proces pentru smulgerea unui client după ce l-a bătut

Obezitatea este cea mai frecventă boală metabolică și principala cauză a dezvoltării celor mai răspândite boli în populație, cu consecințe importante în morbiditate și mortalitate, potrivit Societății spaniole pentru studiul obezității (seedo).

greutate

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), în prezent, 1.200 de milioane de oameni sunt supraponderali în lume, în timp ce în Spania, jumătate din populația adultă este supraponderală și, dintre ei, 25% suferă de obezitate.

Tocmai a publicat „Slăbește. Transformă ceea ce crezi și simți pentru a schimba ceea ce mănânci ”(Succes cu cartea ta) un manual care învață cum să slăbești, precum și cum să încorporezi obiceiuri sănătoase în ziua noastră de zi cu zi.

A) Da, Petratti subliniază faptul că o persoană ar trebui să ia în considerare pierderea în greutate atunci când indicele de masă corporală (greutatea în kilograme împărțită la înălțimea pătrată) depășește numărul 26. „Este timpul să mergi la un specialist, un dietetician-nutriționist sau un profesionist care să ne ghideze și să adapteze dieta la nevoile fiecăruia”, se precizează în acesta.