Cheia unei alimentații sănătoase - Maizena Argentina
A nutriție sănătoasă Este cea care furnizează energia și nutrienții necesari pentru a satisface cerințele nutriționale ale fiecărei persoane. La copii, este necesar, deoarece va furniza nutrienții necesari pentru a crește și a se dezvolta corespunzător.
Cheia unei diete sănătoase este să mănânci următoarele grupe de alimente într-un mod variat, moderat și armonios: fructe și legume, cereale, leguminoase și derivate, produse lactate, carne și ouă, uleiuri, semințe și nuci. Fiecare dintre aceste grupuri este o sursă de unul sau mai mulți nutrienți (carbohidrați, proteine și/sau grăsimi, pe lângă vitamine și minerale) care sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului.
