Cea mai proastă dietă pentru 2019 cu 7 kilograme mai puțin pe săptămână, dar cu risc grav pentru sănătate

Această dietă limitează aportul caloric zilnic la 800 kcal, reducând între 60% și 70% aportul recomandat în fiecare zi.

Știri conexe

  • Odată pentru totdeauna, măslinele îngrășează sau nu?: Cea mai recentă dramă a „grasifobiei”
  • Spania este cea mai bună țară de mâncare din Europa: bucătăria noastră salvează vieți
  • De la Mercadona la Carrefour: 4.000 de produse își vor tăia zahărul, grăsimea și sarea
  • Cei 5 experți în nutriție și sănătate pe care ar trebui să-i urmăriți și cei 5 din care ar trebui să fugiți
  • Odată pentru totdeauna, consumul de fructe înainte de mâncare vă poate ajuta să slăbiți?
  • Acestea sunt cele 10 alimente cu cel mai mare indice glicemic: sunt toate nesănătoase?
  • Boomul de guacamole al lui Mercadona: radiografia celei mai reușite salsa din supermarket
  • Pericolul Avecrem: acesta este ceea ce ascund cuburile concentrate de bulion

Suntem în 2019 de puțin peste o lună. Sărbătorile de Crăciun s-au încheiat și au cedat - cu siguranță - faimoasei rezoluții de Anul Nou de a urma o dietă pentru a reduce excesele acestor bingi sau kilogramele în plus acumulate în 2018. Printre diete că sute de spanioli vor fi crescut pentru noul an, cu siguranță, mai mult de unul este periculos pentru sănătate.

proastă

Pentru a descoperi o dietă care reduce curba abdominală, puteți apela la atotputernicul Google. Dacă scriem dietă vom obține zeci de rezultate ale diferitelor metode de slăbit. Problema este că a priori nu se știe dacă sunt sănătoși. Printre atâtea informații, Institutul Medical European de Obezitate (IMEO) indică care este cea mai proastă dietă pentru 2019: „dieta 800 kilocalorii” (kcal).

Această dietă limitează aportul caloric zilnic la 800 kcal, reducând între 60% și 70% aportul recomandat în fiecare zi (variază între 1800 și 2200 kcal) și promițătoare reduceți într-o săptămână între cinci și șapte kilograme (conform constituției fiecăruia). Ceea ce nu indică este că "pune sănătatea în pericol dintre pacienții care o urmăresc ", explică ea Stephanie Ramo, nutriționist de la IMEO la EL ESPAÑOL.