Cheia pentru a pierde în greutate este în ADN-ul tău, știai Wormwood Clinic Blog
11 iulie 2019
De prea multe ori ne întrebăm: de ce nu slăbim dacă mâncăm suficient? De ce suntem balonați după un mic dejun sănătos?
De prea multe ori ne întrebăm: de ce nu slăbim dacă mâncăm suficient? De ce suntem balonați după un mic dejun sănătos? De ce, după ce am mâncat o salată de salată crudă și lironda, se pare că am mâncat mistrețul din Galia Obelix?
Și astfel, întrebări și mai multe întrebări care ne obligă adesea să ne schimbăm dieta. Să nu mai mâncăm cartofi prăjiți sau o linte bună (fără chorizo, bineînțeles) atunci când se dovedește că acumulează mai puține grăsimi în abdomen decât cotletele de miel la grătar sau pepenele cu șuncă.
Realitatea este că multe dintre alimentele despre care credem că sunt sănătoase nu sunt sănătoase pentru corpul nostru, deoarece vin în ADN-ul nostru ca fiind negative. Și, prin urmare, ne costă mai mult să slăbim, păstrăm lichide și ne umflăm ca niște baloane de târg. De ceva timp, analiza fișierului nostru genetic a devenit un șablon care ne oferă informații despre ceea ce se simte bine sau nu corpului nostru.
Reduceți grăsimile și zaharurile, mâncați mai puține calorii, controlați băuturile carbogazoase ... Dietele obișnuite se bazează pe modele foarte similare. Cu toate acestea, funcționează pentru unii oameni și nu pentru alții. Cheia este în genele tale.
Mâncarea cunoscând alimentele care vă fac să vă simțiți bine sau rău este aspectul fundamental pentru o digestie bună și metabolizarea alimentelor. Cunoașterea posibilelor intoleranțe, predispoziția genetică la obezitate și chiar controlul sațietății este o modalitate de a mânca sănătos și de a ne îmbunătăți calitatea vieții. Pentru a face acest lucru, nutriționiști și genetici experți, conduși de Juan Carlos de Gregorio, fondator și CEO al Clinicas CRES (Clinicas de Recuperación del Estado Saludable), au venit cu formula care ne permite să știm ce alimente putem lua și pe care le nu poate, în funcție de intoleranța pe care o pot avea în corpul nostru.