Chei pentru combaterea refluxului gastroesofagian - La Opinion de A Coruña
A purta haine care nu se restrâng, nu țin stresul sub control sau renunță la fumat sunt câteva dintre sfaturi
Madrid | 26 · 12 · 14 | 10:02
Știri salvate în profilul dvs.
Refluxul gastroesofagian, o afecțiune foarte frecventă. Imagini Getty
Deși cele mai severe cazuri de această tulburare necesită medicamente, schimbările stilului de viață sunt prima linie de apărare și o parte esențială a oricărui tratament pe lângă faptul că este un ajutor esențial pentru evitarea complicațiilor derivate din această afecțiune.
Potrivit dr. Susana Jiménez Contreras, specialist în boli digestive la Spitalul Internațional Xanit din Benalmádena (Malaga) și membru al Fundației Spaniole pentru Sistemul Digestiv (FEAD), explică Infosalus boala de reflux gastroesofagian este atât de frecventă încât poate implica până la una din cinci vizite la specialist sistem digestiv.
În boala de reflux gastroesofagian, sfincterul esofagian inferior care închide trecerea de la stomac la esofag, permite conținutul acid al stomacului să urce în esofag și gură, provocând simptome precum arsuri la stomac (cunoscute sub denumirea de arsuri la stomac), inflamații în esofag și dureri retrosternale.
Apoi, Dr. Jiménez explică modul în care schimbările de stil de viață pot ajuta la combaterea refluxului gastroesofagian și ce mecanisme sunt implicate în succesul acestor măsuri.
1. Pierde în greutate
Pierderea în greutate poate ajuta persoanele supraponderale să reducă refluxul. Excesul de greutate și circumferința abdominală determină o compresie gastrică care favorizează refluxul conținutului gastric în esofag. În plus, mesele foarte mari provoacă distensia pereților stomacului, care menține sfincterul deschis. Pierderea în greutate are o multitudine de beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea riscului de diabet de tip 2 și boli de inimă.
2. Limitați sau evitați alcoolul și cofeina
Alcoolul și cofeina favorizează scăderea presiunii sfincterului și scăderea forței a sfincterului. Vinul alb și cava, în special datorită conținutului lor ridicat de gaze, favorizează refluxul într-o măsură mai mare, deoarece, pe lângă reducerea presiunii sfincterului, favorizează trecerea conținutului gastric în sus atunci când expulzăm gazul.
3. Țineți stresul sub control
Stresul afectează toate funcțiile organismului și, printre acestea, funcționarea tractului digestiv. Stresul produce secreția de substanțe stimulante, cum ar fi adrenalina, că în cazul sistemului digestiv poate accelera golirea stomacului, poate face digestia dificilă și poate crește secreția de acid stomacal. Toate acestea contribuie la agravarea tulburării cu o consecință a creșterii durerii și a arsurilor.