Chei pentru a nu te îngrasa în timpul sărbătorilor de Paște

Dacă aveți de gând să plecați într-o călătorie în acest Paște, țineți cont de aceste recomandări, astfel încât, atunci când vă întoarceți, să nu trebuiască să luptați cu cântarul

Sărbătorile de Paște sunt un moment bun pentru deconectare și reîncărcare. Mulți aleg această pauză pentru a călători, descoperă locuri noi și aleg destinații, uneori exotice, alteori mai puține, dar aproape întotdeauna locuri în care respectarea strictă a dietei noastre devine aproape o misiune imposibilă. Și faptul că sărbătorile implică o pauză în bunele obiceiuri alimentare pe care le-am dobândit în restul anului. Deși nu se întâmplă nimic să le săriți câteva zile, pe cât posibil, este important să le păstrați. Nutriționistul și colaboratorul? HOLA!, Marta Lorenzo, ne oferă o serie de recomandări pentru a continua să mâncăm bine în vacanță.

Linii directoare dietetice pentru a mânca bine în vacanță

A avea o rutină este bine, dar uneori și a rupe este bine. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când avem câteva vacanțe pe care vrem să le profităm la maximum și, în acest fel, să ne deconectăm, să ne bucurăm împreună cu familia sau prietenii, să descoperim locuri de neuitat și să trăim momente unice.

---