Centrul; autocontrol; Creierul ar putea fi cheia succesului pierderii în greutate - consumator
Joi, 18 octombrie 2018 (HealthDay News) - Un terapeut comportamental ar putea fi la fel de important ca o dietă cu calorii reduse pentru persoanele care doresc să slăbească, spun cercetătorii.
Scanările cerebrale arată că persoanele care fac o treabă mai bună pierde în greutate prezintă o activitate crescută în regiunile creierului asociate cu autocontrolul, relatează un nou studiu mic.
Învățarea oamenilor să activeze centrele de autocontrol ale creierului ar putea fi un factor cheie în pierderea în greutate și evitarea creșterii în greutate, a declarat cercetătorul principal dr. Alain Dagher, neurolog la Institutul Neurologic din Montreal al Universității McGill din Canada.
"O bună analogie cu asta este fumatul", a spus el. „Fumatul a fost în mare parte învins în lumea occidentală printr-o combinație de strategii, dintre care unele vizează autocontrolul”.
Dieta este o bătălie între două regiuni diferite ale creierului, a remarcat Dagher.
Pierderea în greutate face ca organismul să semnaleze că există un deficit de energie, care activează o regiune a creierului asociată cu motivația și dorința, a spus el. Această regiune, cortexul prefrontal ventromedial, încurajează durerile de foame ca răspuns.
Dar există o forță de contracarare, o altă secțiune a creierului care promovează autocontrolul, numită cortexul prefrontal lateral.
„Este o bătălie și noi creierăm imagini ale acelei bătălii dintre dorința de a pierde în greutate și dorința de a mânca alimente gustoase”, a spus Dagher.
Pentru studiu, Dagher și colegii ei au efectuat scanări cerebrale a 24 de persoane înscrise la o dietă de 1.200 de calorii pe zi la o clinică de slăbire. O scanare a creierului a fost efectuată înainte de începerea dietei, încă o lună după începerea acesteia și o a treia la trei luni.
„Le-am arătat imagini cu alimente gustoase și am măsurat răspunsul creierului la acele imagini”, ceea ce a declanșat în mod natural regiunea motivațională a creierului, a spus Dagher.
Oamenii care au slăbit cel mai mult au prezentat, de asemenea, o activitate mai mare în regiunile creierului care promovează autocontrolul, prin suprimarea semnalelor de foame din centrele de motivație, au observat cercetătorii.