Celiaqu; pentru a cumpăra și manipula alimentele corect La Cocina de Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Cu siguranță, dacă nu sunteți celiac, nu v-ați oprit să vă gândiți cum unele gesturi pot reprezenta anumite riscuri pentru cei care sunt. Pentru a evita acest lucru, nu este nimic mai bun decât să luați precauții extreme atunci când achiziționați și manipulați alimente pentru a evita probleme inutile. Doriți să aflați mai multe despre cum să o obțineți? Astăzi, în bucătăria Alimerka vă spunem ce practici sunt cele mai potrivite și cum să gestionați alimentele pentru persoanele cu boală celiacă.
La supermarket
- Cumpărați alimente proaspete: fructele, legumele, carnea, peștele și ouăle sunt alimente fără gluten. În plus, sunt esențiale pentru o dietă echilibrată și sănătoasă. Nu pot lipsi de tine!
- Dacă nu știi ce ingredienteși aditivi pe care ar trebui să îi evitați atunci când efectuați achiziția, puteți lua o listă cu dvs. și o puteți consulta ori de câte ori aveți îndoieli. În timp nu veți avea nevoie!
- Alege ori de câte ori este posibil, pentru produse închise și bine ambalate.
- Citiți întotdeauna eticheta, lista ingredientelor și verificați adecvarea acesteia. Dacă aveți îndoieli, verificați-l înainte de a cumpăra!
- Nu amestecați alimente fără gluten cu alții care o fac. Dacă este necesar, alegeți două căruțe diferite.