Celeriac de masă nutrițional, crud
100 de grame de țelină, crude conțin 9,2 grame de carbohidrați, 1,8 grame de fibre, 1,50 grame de proteine, 100 miligrame de sodiu și 88,00 grame de apă
100 de grame de țelină, crude conțin 42 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.
Celeriac, crud are 0 miligrame de colesterol și 0,3 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (8,0 mg), Vitamina B-9 (8 mg) sau Vitamina K (41,0 µg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de țelină, crude au 9,2 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 3% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de țelină, crude conțin 1,60 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de țelină, crude au 100 mg de sare, 7% din necesarul zilnic total.
100 de grame de țelină, crude conțin 88,00 grame de apă, 88% din greutatea totală.