Cele șapte cele mai nesănătoase diete pentru „operațiunea bikini”
Odată cu apropierea verii, regimurile miraculoase de slăbire sunt din nou pe piață, dar unele comenzi rapide pentru a pierde mânerele dragostei ne pot costa foarte mult
Știri conexe
De la consumul de anghinare până la bătaia de grapefruit imediat ce te ridici din pat, treci prin dieta disociată a lui Hay sau cea a alimentelor pentru bebeluși, ceea ce ne duce înapoi în cea mai fragedă copilărie fără a fi nevoie să urci pe Delorean, vehiculul care călătorea în spate la trilogia Viitorului. Există multe comenzi rapide, la fel de multe ca nutriționiști (cu sau fără diplomă academică), pentru a pierde kilogramele în plus pentru vară. Dar atenție, tot ceea ce străluceste în afacerea rotundă (joc de cuvinte) al mânuirii dragostei nu este sănătos. Ca să nu mai vorbim de frustrarea generată de efectul de revenire, deoarece acestea favorizează o recuperare foarte rapidă a greutății pierdute atunci când regimul este abandonat. Revizuim cele zece diete miraculoase recomandate de Ministerul Sănătății și nenumăratele pericole pe care acestea le prezintă pentru sănătate.
1. Dieta cu anghinare
Extra figuranți Colorín precum María José Campanario, Jessica Bueno, Rociíto sau Chabelita, ultima semnare, și-au împrumutat fețele în fața unui photocall pentru a vinde această dietă. Dar eficacitatea sa este mai mult decât discutabilă. Există diferite modalități de a efectua dieta cu anghinare, care promite să piardă un kilogram pe zi. Cel mai răspândit este consumul de anghinare timp de 3 zile, care poate fi combinat cu alte alimente precum pâine integrală de grâu, orez, fructe și produse lactate, permițându-vă să slăbiți 3 kilograme. Cei care urmează această dietă vor observa o slăbire notabilă în scurt timp, deoarece anghinarea este un diuretic puternic care elimină fluidele din organism. Dar, când dieta normală este reluată, kilogramele pierdute revin la propriile dispozitive. Favorizează pierderea de minerale și alți nutrienți și modifică rinichii datorită creșterii acidului uric.
2. Dieta Montignac
Dieta Montignac este guvernată de scheme manichee. Clasificați alimentele în bune și rele. Organizați regimul pe baza indicelui glicemic al alimentelor consumate, mai degrabă decât a conținutului său caloric (energetic), care nu este considerat cheie. Potrivit Ministerului Sănătății, această dietă are numeroase efecte secundare, cum ar fi rapiditatea excesivă a pierderii în greutate, deficiențe de minerale, vitamine și fibre, creșterea acidului uric și a colesterolului. Un dezechilibru între excesul de proteine și aportul insuficient de carbohidrați poate provoca decalcifiere osoasă și afectarea rinichilor datorită excesului de azot.
3. Dieta disociată a lui Hay
O parte a teoriei, nedovedită științific, că alimentele singure nu contribuie la punerea kilogramelor în plus, ci atunci când sunt consumate în combinație. Astfel, se stabilește că carbohidrații nu pot fi consumați împreună cu proteinele, deoarece proteinele sunt digerate într-un mediu acid și carbohidrații într-un mediu alcalin. Urmarea strictă a acestei diete este o misiune imposibilă, deoarece nu există alimente care conțin doar proteine sau carbohidrați. O regulă de aur a nutriției este ratată: „Cea mai bună dietă este să mănânci totul cu măsură”. Pacientului i se permite să ia un singur aliment, deși în cantități industriale, ducând la o pierdere progresivă a motivației de a mânca alimente.