Cele șapte beneficii pentru sănătate ale dansului Twerking Știri din Mallorca
Potrivit kinetoterapeutilor
- Stare de nervozitate
- Telegramă
Pierderea în greutate, stimularea inimii și îmbunătățirea stimei de sine sunt câteva dintre beneficiile cărora le atribuie fizioterapeuții twerking. Aceasta este o nouă formă de dans provocator, numită și perreo sau măcinată, care se execută folosind mișcări pelvine senzoriale. A luat naștere la sfârșitul anilor nouăzeci în Puerto Rico, deși a devenit populară mai recent datorită performanțelor unor vedete precum Beyoncé, Rihanna sau Miley Cyrus.
Twerking nu are reguli, deși se face de obicei într-un mod mai mult sau mai puțin similar. Experții subliniază că trebuie făcut cu genunchii ușor îndoiți și mișcările pelvine se efectuează în lateral, înainte și înapoi, fără a mișca nici picioarele, nici spatele, în așa fel încât mișcările șoldurilor să fie foarte izbitoare. De obicei se face în timp ce coborâți prin îndoirea genunchilor și ridicarea. Se poate face lent sau rapid, în funcție de muzică. Există, de asemenea, posibilitatea de a face pași întinși și, bineînțeles, cu un însoțitor.