Cele mai importante 8 beneficii ale renunțării la alcool
Acestea sunt beneficiile pentru sănătate pe care ni le oferă consumul de băuturi alcoolice.
Alcoolul este un drog acceptat social și, indiferent dacă suntem sau nu dependenți de el, corpul și mintea noastră suferă de efectele acestei substanțe.
De aceea, în acest articol vom vedea principalele beneficii ale renunțării la alcool, deși sunt mai multe.
Efectul alcoolului asupra corpului
Înainte de a cunoaște avantajele renunțării la băuturile alcoolice, vom vedea ce este alcoolul și cum funcționează în creierul nostru, pentru a vorbi ulterior despre dependența de alcool și beneficiile opririi consumului (indiferent dacă sunteți sau nu dependent).
Alcoolul este o substanță deprimantă a sistemului nervos central (SNC). La nivel chimic, este un metabolit al acetaldehidei; este o moleculă simplă, lipidică și solubilă în apă, care acționează prin dezorganizarea membranelor neuronale.
Mai precis, mecanismul său de acțiune constă în agonizarea GABA-a și antagonizarea glutamatului. Aceste două substanțe sunt neurotransmițători; GABA este principalul neurotransmițător inhibitor din SNC și glutamatul, principalul excitator.
Deci alcoolul este de fapt un drog; de fapt, este un drog acceptat social și este legal, mulți experți îl consideră unul dintre cele mai periculoase medicamente, mai ales datorită accesului ușor că o avem.
Beneficiile renunțării la alcool sunt numeroase, iar luarea în considerare a acestora ne poate ajuta să nu mai consumăm sau cel puțin să reducem consumul acestuia.
Dependența de alcool
Alcoolul, la fel ca orice medicament, poate produce diferite tulburări. Dependența lor este periculoasă și, conform cifrelor din DSM-5 (Manual de diagnosticare a tulburărilor mentale), până la 4,6% din populația între 12 și 17 ani suferă de o tulburare a consumului de alcool (dependență). Această cifră crește la 8,5% dacă ne aflăm în populația adultă. În ceea ce privește distribuția pe sexe, 12,2% sunt bărbați, comparativ cu 4,9% dintre femei.
Dezvoltarea dependenței de alcool (denumită popular alcoolism) implică o serie de consecințe foarte nocive pentru persoană, în toate sferele vieții sale și în propriul organism, cu riscul suplimentar de a suferi complicații de diferite tipuri. A) Da, stomac, esofag, ficat, pancreas, colon, probleme cu sânii pot apărea ...
Este important să rețineți că nu este necesar să aveți o dependență de alcool sau un consum foarte frecvent al acestuia, pentru a dezvolta toate aceste tipuri de probleme, deoarece simplul fapt de a bea este în detrimentul sănătății (în mod logic, cu cât mai mult bem, cel mai rau).
8 beneficii ale renunțării la alcool
Care sunt beneficiile renunțării la alcool? Aici veți găsi mai multe dintre ele.
Depășirea dependenței de această substanță nu este o sarcină ușoară, oamenii care suferă de ea o știu bine, dar dacă se realizează, beneficiile renunțării la alcool sunt numeroase, atât fiziologic, psihologic, cât și social (În acest articol, ne vom concentra asupra beneficiilor fiziologice și psihologice).