Cele mai frecvente mituri despre hrănirea bebelușilor
În primele șase luni de viață, bebelușul trebuie hrănit exclusiv cu lapte matern. Acest lucru este recomandat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Cu toate acestea, după această perioadă, este necesar să se includă alimente noi în dieta bebelușului. Astfel începe hrănirea complementară.
Cu această nouă dietă, apar multe îndoieli. În mediul nostru, vom asculta tot felul de comentarii care se contrazic reciproc. Și, în această situație, este dificil de știut care sunt alimentele cele mai potrivite sau dacă există alimente „interzise”. Lumea mâncării este plină de minciuni sau adevăruri pe jumătate!
Din acest motiv, astăzi vorbim despre principalele mituri care au fost construite în jurul mâncării. În acest fel, vom ști care este adevărul și, odată cu acesta, vom fi cei care decidem care alimente sunt cele mai potrivite pentru copiii noștri.
Lapte matern
Există un mit că laptele matern se hrănește puțin. Cu toate acestea, este chiar opusul! Este cel mai complet aliment pentru copii din primele luni de viață. Laptele matern conține nutrienții necesari pentru dezvoltarea corectă a bebelușului. De asemenea, are toate componentele (lactoză, grăsimi și proteine) într-un mod natural, facilitând digerarea.
De asemenea, laptele matern, datorită anticorpilor pe care îi conține, ajută bebelușii în dezvoltarea lor. Acestea le permit să fie mai protejate împotriva bolilor respiratorii sau infecțioase.
Acesta nu este singurul mit despre alăptare! Dacă doriți să descoperiți alții, trebuie doar să faceți clic aici.
Legume
Unii spun că copiii nu ar trebui să mănânce leguminoase pentru că dau gaze. Și, deși acesta din urmă este adevărat, nu este un motiv suficient pentru a le elimina din dieta ta. Leguminoasele se caracterizează prin bogăția lor în substanțe nutritive, motiv pentru care, începând cu anul, ar trebui incluse în dieta lor.