Cele mai bune sfaturi pentru a cumpăra sănătos și a mânca mai bine fără a cădea în mâinile marketingului
Strategiile de marketing sunt din ce în ce mai eficiente și chiar dacă nu credem, am căzut cu toții în cucerirea lor la un moment dat. Realitatea este că de la publicitatea televizată la resursele care sunt aplicate fiecărei etichete alimentare sunt valoroase pentru a ne convinge de ce să mâncăm și de ce avem „nevoie”. Asa de, Dacă nu vrei să cazi în mâinile marketingului, îți lăsăm cele mai bune sfaturi pentru a cumpăra sănătos și a mânca mai bine in fiecare zi.
O achiziție sănătoasă este esențială pentru îmbunătățirea dietei noastre și, în acest fel, pentru beneficiul sănătății noastre, precum și al esteticii. Ceea ce cumpărăm este în cele din urmă ceea ce mâncăm și, prin urmare, principalul lucru este să alegem cu atenție alimentele sau produsele pe care le luăm acasă.
Aici sunt câteva sfaturi care ne vor ajuta să fim mai critici și să nu ne încadrăm în numeroasele strategii de marketing care încurajează consumul de alimente frecvent nesănătoase:
Nu te lăsa ghidat de prima impresie
Prima impresie pe care o avem despre un produs este de obicei cea care influențează cel mai mult deciziile noastre. De fapt, acest lucru este cunoscut de marketing și, prin urmare, folosiți culori, fraze sau cuvinte cheie pentru a determina decizia noastră de cumpărare.
De exemplu, trebuie să știi asta nu întotdeauna ceea ce este natural, BIO, ecologic sau organic este mai sănătos, mai degrabă, aceste cuvinte sunt pur și simplu vândute și permise într-un produs atunci când sunt produse cu practici durabile, fără utilizarea de substanțe chimice sau aditivi industriali.
Cu toate acestea, faptul că un aliment este prietenos cu mediul nu înseamnă că este hrănitor sau mai sănătos decât altul produs într-un mod convențional și acest lucru a fost confirmat de unele studii.
De asemenea, Produsele dietetice, „bogate în fibre” sau produsele ușoare nu sunt întotdeauna mai sănătoase. De multe ori consumul său nu este util pentru îmbunătățirea dietei noastre și alteori, acestea pot fi utilizate în mod eficient pentru diete specifice sau reduse în calorii, dar au și o cantitate excesivă de zaharuri gratuite sau adăugate pe care ar trebui să le reducem.
Deci, important este nefiind ghidat de prima impresie pe care ne-o face un produs, apoi a decide în funcție de aceste cuvinte cheie, atractive sau legende și culori ale containerului este să cazi fără să te lupți în farmecul marketingului.
Evitați să aveți încredere orbește în sigiliile asociațiilor recunoscute
Multe produse transportă Ștampilele asociațiilor recunoscute sau chiar includ legenda „recomandată de”. și acest lucru, desigur, poate determina achiziția noastră, deoarece avem încredere în organizații sau asociații medicale.