Feriți-vă de; calorii goale; Flavour World

Feriți-vă de „caloriile goale”

În timpul sezonului estival, fiecare persoană poate ajunge câștigați în greutate de ordinul a 2-4 kg, în funcție de fiecare caz. Și este, în general, o supraponderalitate, nu se pierde în timpul iernii. Acest lucru se datorează faptului că, cu vreme bună și căldură, suntem mai mult pe stradă, având ceva cu prietenii. Sunt activități care fac apel la creșterea consumului a ceea ce se numește „calorii goale”.

Acest concept nutrițional se referă la acele alimente pe care noi furnizează o cantitate semnificativă de energie, dar nu sunt o sursă relevantă de nutrienți. Din acest motiv, consumul său trebuie redus la minimum la evita problemele supraponderale.

---