Cele mai bune combinații suplimentare pentru pierderea de grăsime - de la fitness
Combinațiile de suplimente de pierdere a grăsimilor pe care urmează să le prezentăm vă vor accelera metabolismul și vor accelera serios procesul de pierdere a grăsimilor pentru a vă defini pentru plajă în această vară.
Pentru mulți oameni, administrarea unui singur supliment s-a dovedit a fi mai mult decât suficientă pentru a vedea schimbări în bine, fie în departamentul de sănătate, fie în cel de estetică corporală. Dar, uneori, administrarea a două suplimente în același timp poate produce rezultate extrem de bune, întrucât un supliment va porni aparatul de ardere a grăsimilor, în timp ce celălalt îi va spori semnificativ efectele. Luând în considerare acest lucru, combinațiile suplimentare pe care le vom introduce vă pot oferi avantajul pe care îl căutați în drumul dvs. de a obține un fizic slab și atletic. Suplimente pentru pierderea de grăsime
1. Extract de cafeină și ceai verde
Piața de astăzi este absolut saturată cu arzătoare de grăsimi, cu toate acestea, majoritatea acestor produse sunt puțin scumpe pentru unii care au un buget restrâns, cum ar fi studenții, ceea ce le face cu adevărat inaccesibile și chiar mai scumpe decât mâncarea în sine. Dar asta nu înseamnă că arzătoarele de grăsime trebuie să fie scumpe pentru a produce rezultate. Puteți găsi extract de cofeină și ceai verde adăugat în aproape orice supliment de ardere a grăsimilor vândut pe piață, deoarece acestea sunt extrem de eficiente.
De aceea, cumpărarea lor separată și amestecarea pe cont propriu este o modalitate inteligentă de a crea un combo puternic de ardere a grăsimilor care vă va costa mult mai puțin. Una dintre principalele modalități prin care cofeina mărește pierderea de grăsime este prin capacitatea ta de a te conecta cu celulele adipoase și de a crește eliminarea grăsimii din acestea, în timp ce inhibă mai mult depozitarea grăsimilor. De asemenea, tinde să crească arderea grăsimilor în timp ce vă exersați sau vă odihniți. Extractul de ceai verde, pe de altă parte, este ambalat cu un compus numit catechine. Suplimente pentru pierderea de grăsime
Un compus specific, cunoscut sub numele de epigallocatechin gallate (EGCG), este principala cauză a majorității efectelor ceaiului verde asupra pierderii de grăsime. EGCG este capabil să inhibe o enzimă care descompune norepinefrina, care este neurotransmițătorul responsabil pentru controlul ratei metabolice și a procesului general de ardere a grăsimilor. Când opriți procesul de descompunere a norepinefrinei, puteți crește rata metabolică, precum și arde grăsimea pentru perioade mai lungi, mai ales în timp ce cofeina este ocupată cu eliberarea de grăsime din celulele adipoase. Numeroase studii au concluzionat că extractul de ceai verde are potențialul de a crește semnificativ pierderea de grăsime. Iată cum se combină: luați 300-400 mg de cofeină anhidră cu 600-1000 mg de extract de ceai verde standardizat pentru EGCG, o dată dimineața și cu o oră înainte de antrenament. În zilele libere, luați a doua doză după-amiaza.
2. Forskolin și carnitină
Pentru a maximiza arderea grăsimilor, aveți nevoie de un supliment care merge direct în depozitele de grăsimi și le eliberează, astfel încât grăsimea să poată călători prin fluxul sanguin către mușchii și alte țesuturi unde va fi folosită ca sursă de energie. Este important să vă asigurați că grăsimea este transportată la organitele celulare care de fapt o ard, mitocondriile. Combinatul forskolin-carnitină vă va ajuta cu ambele acțiuni. Suplimente pentru pierderea de grăsime