Blog; Veda Yoga Studio
- Veda Yoga Studio
- Despre noi
- Profesori
- Galerie
- Întrebări frecvente
- Clasele noastre
- Profiturile
- Stiluri
- Programări
- Calitatea de membru
- Blog
- Contactează-ne
Inerție de rupere
Zile de carantină: Cum se rupe inerția?
Rutina ne face să nu știm nici măcar ce zi este, corpul obosește și mintea stagnează. Iată câteva recomandări pentru a menține o energie bună care curge
De: Adriana Garavito
În prima săptămână, poate rutina acasă - în interiorul tuturor - s-a simțit obișnuită. Dar pentru unii, din a doua săptămână de carantină au observat un alt corp. Un corp obosit de același lucru, confortabil cu lipsa mișcării, nemotivat în fața unui fel de închidere; un corp care a intrat într-o relație cu inerție.
De la o zi la alta, ridicarea din pat a devenit mai dificilă și baia nu mai era programată. Cursurile online au încetat să mai fie motivante și curățarea, ordonarea, spălarea, plierea, acomodarea și-au pierdut farmecul. Acum, canapeaua pare mai promițătoare și televizorul este din ce în ce mai tentant. Ți se întâmplă asta? A trăi în carantină este o schimbare grea și a menține corpul în viață și în acțiune nu este o sarcină ușoară pentru toată lumea. Ce putem face, atunci, pentru a sparge acea inerție care apare atunci când fiecare zi este aceeași?
Nu există o formulă magică care să restabilească starea de spirit fizică, mentală și energică, dar există un fel de ghid care să ne motiveze și, în cele din urmă, să ne întoarcem (și să ne bucurăm) de trezirea dimineața devreme fără a fi nevoie de un ceas cu alarmă.