Cele mai bune aplicații pentru a vă exercita fără a părăsi acasă Informatică în Barcelona, reparații
Cele mai bune aplicații pentru a vă exercita fără a pleca de acasă
Mulți oameni au fost obligați să facă schimbări în activitățile lor, dezvoltând mai multe dintre ele în casă. Dacă vă aflați în acea situație și nu doriți să vă pierdeți starea fizică, vă arătăm câteva dintre cele mai bune aplicații pentru a vă exercita fără să plecați de acasă. Vrei să slăbești, să-ți crești masa musculară sau să te relaxezi făcând yoga? Avem toate alternativele acoperite.
Aceasta este o listă pe care o vom actualiza odată cu trecerea săptămânilor, cu aplicații care au ca scop să vă facă să adoptați exerciții ca parte a stilului dvs. de viață. De acum, limitele sunt stabilite doar de dvs.
Exerciții la domiciliu
Dacă ceea ce te interesează este să-ți întărești mușchii, dar nu ai prea mult timp, această aplicație integrează rutine pentru a lucra abdomenul, pieptul, picioarele, brațele și fesele, în principal, fără a fi nevoie de echipamente speciale; Și, astfel încât să fiți siguri că faceți diferite rutine corect, vine cu diferite ghiduri vizuale.
Nike Training Club
Indiferent de nivelul dvs. fizic și fără a fi nevoie să mergeți la o sală de sport, aplicația promite că oricine poate găsi diferite antrenamente, de la rutine care au legătură cu forța și până la yoga. Odată descărcată o sesiune, fiecare exercițiu este explicat prin solicitări audio și video pentru a o efectua în cel mai bun mod; De asemenea, este posibil să configurați diferite rutine, în funcție de timpul disponibil și de nivelul de activitate fizică, printre alți parametri.
Freeletics
Platforma oferă un antrenor personal digital, căruia nu îi pasă de nivelul fizic actual, ci mai degrabă că adopți obiceiuri sănătoase prin antrenamente scurte și ghidate, special concepute pentru tine, de la cele care au scopul de a pierde în greutate până la cele dedicate culturismului . Freeletics are o comunitate de 40 de milioane de utilizatori.