Cele mai bune alimente pentru păr superb

  • Revista „Self” publică un articol pe această temă.
  • Părul este foarte sensibil la o alimentație deficitară.
  • Somonul, portocala sau nucile ne pot ajuta să avem grijă de coama noastră.

superb

Dietele nu servesc doar pentru a avea un corp mai bun. Ele pot servi și pentru a ne îmbunătăți semnificativ părul. Acest lucru asigură cel puțin revista Self, care a publicat un articol pe această temă.

„Alimentele sănătoase vă pot hrăni părul în același mod în care vă hrănesc corpul”, a declarat Elizabeth Cunnane Phillips, expert la o clinică din New York. „Organele precum inima sau plămânii ne îngrijorează”, însă primele simptome ale unei diete slabe pot apărea în părul nostru.

Mure pentru a înmuia coama

Astfel, de exemplu, poluarea aerului sau utilizarea regulată a unui uscător de păr pot fi combătute cu aportul de antioxidanți și, mai precis, polifenoli. Există, de exemplu, în vinul roșu, dar mai ales în fructele roșii, cum ar fi mure, afine, cireșe sau rodii.

Potrivit revistei, care îl citează pe dermatologul Whitney Bowe, amestecând aceste tipuri de fructe și consumându-le frecvent păstrează părul mătăsos, iar dacă adaugi cartofi dulci sau morcovi, mai bine.