Cele mai bune 5 aplicații pentru alimentația sănătoasă TN

Învață să te hrănești într-un mod mai bun fără a ieși din casă, totul de pe dispozitivul tău mobil.

A mânca sănătos depinde de tine, dar putem avea ajutor de fiecare dată când ne uităm la telefonul mobil. Vă arătăm 5 aplicații cu cele mai bune sfaturi pentru a mânca sănătos.

aplicații

5- No my diet - 3.7

Această aplicație este destul de ingenioasă, deoarece prin „puncte” te va ghida cu ce poți mânca. Fiecare aliment are un scor care va fi adăugat pentru fiecare masă, iar provocarea este să nu depășești valoarea maximă zilnică sau săptămânală stabilită de aplicație. Obiectivul aplicației este de a echilibra ceea ce se consumă și că alegerile sunt mai sănătoase.

A descărca: Android/iOS

4- Contor de calorii (MyFitnessPal) - 4.4

Are o bază de date de peste 6 milioane de alimente, este ușor și rapid de utilizat. Contorul de calorii vă ajută cu nutriția acționând ca un ghid caloric. Numărați cu unul scaner, cu care veți putea citi Cod de bare și să cunoască valoarea nutrițională a alimentelor. În plus, pentru a vă simplifica rutina zilnică, această aplicație salvează mâncarea introdusă, astfel încât să nu mai trebuie să le căutați din nou. Are chiar și o secțiune cu exerciții fizice care te vor ajuta să rămâi sănătos.