Șoldul poate fi redus

Bună ziua! Sufer de un șold destul de lat, cred ca multe femei spaniole și aș vrea să știu dacă există vreun exercițiu specific pentru a-l reduce, deoarece am o diferență abisală de la talie la șold, ceea ce îmi face corpul un pic urât. Dacă cineva știe ceva, vă rog să-mi spuneți, am un complex, arăt ca Jenifer Lopez, dar ca o fiară. Mă duc la sală și fac spinning, step și mașini, știm dacă asta va ajuta sau dăunează.
Vă mulțumesc foarte mult anticipat. răspunde-mi, te rog, sărutări

șoldul

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Cel mai util răspuns

O întrebare atunci dacă am oase largi de șold, nu pot face nimic pentru a-l îngusta ?

Bunaaaaaaa
imi poate raspunde cineva? va rogeeeeeeeee

Să ne calificăm:
ai un șold lat. sau grăsime acumulată în acea zonă.