Cele mai bune 12 canale YouTube pentru a face yoga acasă
Dacă ai transformat deja YouTube în sala de sport virtuală, este timpul să cauți altceva: combinația perfectă de exerciții și liniște pe care yoga o aduce. Și pentru ca tu să o faci din camera de zi, iată canalele YouTube perfecte pentru a te antrena dacă ceea ce îți place este yoga. Namaste!
Prin închidere am descoperit că instruirea în casa noastră poate deveni o sarcină grea, dar foarte plină de satisfacții și că YouTube este un bun aliat pentru a realiza acest lucru datorită celor mai bune canale de fitness pe care le conține. De ce să te oprești acum? Oricând este un moment potrivit să te ridici de pe canapea și să te miști, sau de ce nu? pentru a începe în practica yoga. În cazul în care aveți nevoie de o motivație suplimentară Am selectat pentru dvs. cele mai bune canale YouTube cu ajutorul cărora puteți învăța și face yoga în propria casă. Și dacă sunteți mai interesat de Instagram, acestea sunt cele mai bune 20 de conturi de fitness pe care le puteți găsi pentru a vă completa antrenamentul și mai mult.
Dacă a reușit să învețe triumfurile să facă asane, ce nu va primi cu tine. Coreea Xuan Lan este un reper în Spania pentru practicarea celui mai dinamic yoga, iar cursurile ei prin yotube sunt o provocare. Dacă ești un novice, te poate costa puțin, dar dacă ai deja ceva experiență, măiestria lui Xuan Lan te va duce la nivelul următor, trebuie doar să fii ghidat de canalul său Yotube.
Cu cele 200 de videoclipuri yoga pe care Sarah le-a înregistrat pentru acest canal, este imposibil să nu vă puneți în formă. Puteți începe perfect în această disciplină datorită cursurilor sale ghidate sau dedicați-vă căutării printre playlisturi a asanelor care se potrivesc cel mai bine nevoilor dvs. specifice, deoarece au de la rutine de exerciții la calmarea durerii specifice până la yoga facială.
Regii yoga acasă. Pe canalul ei de YouTube, Gaia oferă o combinație înțeleaptă de yoga, meditație și videoclipuri Pilates special concepute pentru a fi realizate prin întinderea covorului în sufragerie. Există chiar și exerciții de făcut la locul de muncă (acum că teleworking-ul a intrat în viața noastră) și o selecție de videoclipuri yoga pentru femeile însărcinate.
Deși selecția videoclipurilor pe care Candace le încarcă pe canalul ei este largă, în ele puteți găsi o combinație înțeleaptă de yoga restaurativă, vinyasa și power yoga, pe lângă unele meditații ghidate pe care altul nu le face niciodată rău. Există videoclipuri de întindere, videoclipuri axate pe părți ale corpului, antrenamente de 15, 20, 30 și cu o durată de până la o oră ... Dacă sunteți deja inițiat, nu ezitați, veniți și aruncați o privire.