Cele două schimbări care au determinat această femeie să piardă peste 40 de kilograme
Schimbarea obiceiurilor
Nu este niciodată prea târziu să câștigăm sănătatea și calitatea vieții prin pierderea excesului de greutate al corpului nostru. Povestea lui Amber Akam este un exemplu minunat de cum să o faci
Vara este aici, dacă crezi că ai întârziat la „operațiunea bikini” poți începe pregătirea celei de anul viitor. Pentru a câștiga impuls și verificați dacă doriți subțire (aproape întotdeauna) poți, îți aducem povestea Amber akam, o tânără care a reușit să slăbească peste 40 de kilograme „prin tăierea carbohidraților și mersul pe jos”.
Akam a fost supraponderal încă din copilărie, deși nu o atribuie geneticii. „Nu am făcut niciodată mișcare și mi-am găsit cea mai mare satisfacție în alimentație”, se explică ea în revista „Sănătatea femeilor”. Și nu consuma tocmai alimente sănătoase, dar dieta sa se baza pe „carbohidrați, carbohidrați și mai mulți carbohidrați”: "Mi-au plăcut pastele, pâinea și chipsurile".
Și-a petrecut întreaga adolescență încercând să slăbească, dar a părut întotdeauna o sarcină „copleșitoare” și a păstrat aceleași obiceiuri până a devenit mamă. Momentul acela a marcat un moment decisiv în viața ei: "Mă așteptam ca copiii mei să fie în mod natural subțiri ca tatăl lor. În cazul fiului meu s-a dovedit a fi adevărat, dar fiica mea a început să dezvolte un tip de corp foarte asemănător cu al meu". Amintiți-vă că experiența dvs. din copilărie nu a fost bună și nu ați vrut ca fiica dvs. să treacă la fel.
Tânăra a păstrat aceleași obiceiuri nesănătoase până a devenit mamă; acel moment a marcat un moment decisiv în viața sa
Dar momentul care l-a determinat să-și schimbe definitiv dieta a fost divorțul, în urmă cu doar un an. În acel moment, s-a simțit din nou conștientă de aspectul ei și s-a mutat la casa părinților. Cu toată inima frântă, a fost salvată de mărturia mamei sale vitrege, care a susținut că a slăbit datorită dieta Atkins.