Cele 8 beneficii pentru sănătate ale somnului acoperit gol

Reduce stresul, favorizează relația cu partenerul, previne infecțiile prin îmbrăcăminte, îmbunătățește stima de sine, facilitează odihna. intră în multe altele.

Încercarea de a ne odihni în cel mai bun mod posibil este un lucru pe care îl urmărim cu toții. Și un remediu simplu, ieftin, ecologic, durabil și plăcut este la îndemâna noastră: a dormi gol este bine pentru sănătatea noastră.

beneficii

Nu o spunem, sunt concluziile la care a ajuns Chilly analizând diverse investigații. Și asta este conform Los Angeles Institute for Sleep Studies, Dormitul în pijamale, cu creșterea consecutivă a temperaturii corpului, nu numai că afectează ciclul de somn, ci și inhibă sosirea somnului profund. A dormi gol ajută la reglarea temperaturii corpului și că somnul nostru este placid și reconfortant. Dormitul gol reduce nivelurile de cortizol, cunoscut sub numele de hormonul stresului. Prin urmare, dormitul gol te ajută să te relaxezi și să eliberezi stresul.

Dormitul gol face ca temperatura corpului să se regleze, așa că ai arde mai multe calorii și ai duce la pierdere în greutate.

Viața sexuală se îmbunătățește. Pare evident și, potrivit naturistului nord-american, adaugă Natasha Turner, cuplurile care dorm goale simt o legătură mai mare, deoarece contactul cu pielea pe piele crește eliberarea de oxitocină. Datorită acestei substanțe chimice, legătura dintre membrii relației devine mai puternică, mai rezistentă și mai persistentă. Ceea ce face asta a doua zi ne trezim cu o dispoziție mai bună și cu mai mult apetit sexual.