Cele 10 alimente cu care vei fi cel mai fericit
Cele 10 alimente cu care vei fi cel mai fericit
Rutină pentru curajoși: 7 exerciții compuse pentru arderea grăsimilor și câștigarea mușchilor
Lista este alcătuită din ciocolată, mango, kimchi, nuci, somon, varză, afine, cartof dulce, carne roșie, banane ...
Într-o lume în care totul face parte dintr-o listă, și cu ocazia Zilei Mondiale a Fericirii, am găsit cele 10 alimente cu care vei fi cel mai fericit. Da, există și acea listă.
De cand ciocolata, somon, banana, carne rosie, nuci, mango... produse gustoase, cu un mare beneficiu pentru sănătatea noastră, care în cele din urmă se reflectă chiar și în starea noastră de spirit.
Cele 10 alimente cu care vei fi cel mai fericit
Această listă a fost pregătită de bucătarul-șef Jozef Roussef, de la Jurnalul Internațional de Gastronomie și Știința Alimentelor (puteți găsi cele 11 numere pe internet) în colaborare cu UBER mănâncă.
Cartof dulce, Conține serotonină, unul dintre neurotransmițători pentru fericire. Cu o aromă intensă, este un aliment care este introdus în culturi noi.
Somon, unul dintre cei mai buni pești în acizi grași omega 3 care beneficiază cel mai mult funcția noastră neurologică.