Proprietățile uleiului de oregano beneficiază pentru sănătatea dumneavoastră

Oregano este o plantă erbacee din gen Origanum care aparține familiei labiaților și a cărui utilizare este foarte populară în bucătăria mediteraneană. Este ideal să îmbraci feluri de mâncare precum carne, salate sau paste și, fără îndoială, este condimentul esențial pentru prepararea pizza.

pentru

Deși este cunoscută în mod obișnuit pentru aroma și aroma sa, știți proprietățile acestei plante? Este o planta care a fost folosita de mii de ani ca medicament natural pentru tratarea problemelor digestive, a afecțiunilor respiratorii și pentru ameliorarea durerilor de gât.

Conform Fundația Spaniolă pentru Nutriție (FEN), oregano este o sursă de nutrienți, cum ar fi proteinele și substanțele non-nutritive, care sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului, cum ar fi fier, calciu, potasiu, magneziu, fosfor, niacină, vitamina A, timol și carvacrol.

În acest sens, merită subliniat conținutul său ridicat de minerale și vitamine, fiind „una dintre substanțele active cele mai prezente în uleiurile esențiale de oregano compușii fenolici timol și carvacrol”, care au o activitate antimicrobiană puternică.