Ceea ce este mai bine să eliminați toxinele, sauna sau aburul

Agenție | 19/10/2017 | 11:29

toxinele

Sauna folosește căldură uscată, camere din lemn sunt folosite atingând temperaturi ridicate între 75 ° C și 100 ° C, cu o umiditate nu mai mare de 20%, prin urmare, există transpirație.

În prezent trăim într-o eră în care poluarea, stresul, stilul de viață generează toxine dăunătoare sănătății noastre, de aceea trebuie să ne curățăm corpul din interior spre exterior. Sauna și aburul sunt două instrumente cheie, deoarece substanțele toxice sunt eliminate prin piele și transpirație.

Sauna este folosită de ani de zile în special în țările scandinave, ca metodă de purificare și curățare a corpului. Sauna folosește căldură uscată, camere din lemn sunt utilizate atingând temperaturi ridicate între 75 ° C și 100 ° C, cu o umiditate nu mai mare de 20%, prin urmare, există transpirație.

Există 3 tipuri de saună:
sauna umedă produsă prin adăugarea de apă peste roci fierbinți.
saună uscată prin încălzire electrică și nu folosește apă.
sauna cu lumina infraroșie. Atât sauna uscată, cât și cea umedă încălzesc corpul de la exterior la interiorul corpului ca și cum ar fi un cuptor de bucătărie, iar sauna cu infraroșu încălzește corpul din interior spre exterior, acesta din urmă este considerat cea mai bună metodă de detoxifiere a corpului .

Baia de aburi sau numită și baie turcească, a fost folosită mai mult în țările din est ca ritual pentru a avea grijă de minte și corp. Baia de aburi folosește căldură 100% umedă, se utilizează materiale rezistente la apă și temperatura nu depășește 50 ° C, prin urmare, vaporii de apă nu te lasă să transpiri atât de mult.