Stafide nutriționale de masă, fără semințe

100 de grame de stafide, fără semințe, conțin 78,5 grame de carbohidrați, 6,8 grame de fibre, 2,52 grame de proteine, 28 miligrame de sodiu și 16,57 grame de apă

Stafidele, fără semințe, au 0 miligrame de colesterol și 0,54 grame de grăsime.

100 de grame de Stafide, fără sămânță, conțin 296 de calorii, ceea ce reprezintă 15% din necesarul zilnic total.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (5,4 mg), Vitamina B-9 (3 mg) sau Vitamina B-3 (1,1 mg).

Nutrienți

100 de grame de Stafide, fără semințe, conțin 26% din totalul necesităților zilnice: 78,5 grame de carbohidrați.

Stafidele, fără semințe, nu au zahăr

100 de grame de stafide, fără semințe, conțin 2% din totalul necesităților zilnice: 28 de miligrame de sodiu.

100 de grame de Stafide, fără sămânță, conțin 16,57 grame de apă, 16% din greutatea totală.

---