Ceapă diuretică și purificatoare - Karlos Arguiñano
Nutriționistul face o analiză a valorii nutriționale a rețetei lui Karlos Arguiñano pentru inimă cu pâine cu ou și cartofi de panificație.
Inima de vita:
Inima de vițel ne dă fier ușor de asimilat, ceea ce ne va ajuta să facem față anemiei.
Este o carne care poate face parte din meniuri pentru a slăbi, atâta timp cât folosim un mod sănătos de gătit.
Firimituri de pâine:
Pesmetul nu îngrășează, dar atunci când este folosit la prăjire absoarbe mult ulei, crescând astfel aportul caloric al vasului.
Nu trebuie consumate mai mult de 2 alimente prăjite pe săptămână, astfel încât să avem o dietă sănătoasă și echilibrată.
Ceapă:
În plus, dacă îl consumăm crud, ne protejează de infecții.