Dieta tonului este la modă ce știm despre aceste regimuri bazate pe un singur aliment
An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum
Organizarea programului dvs. sau realizarea unei liste de cumpărături: când smartwatch-ul dvs. devine asistentul dvs.
Împărtășește Dieta tonului este la modă: ceea ce știm despre aceste diete bazate pe un singur aliment
Abonați-vă la Jared
În lumea dietelor miraculoase am văzut deja totul. De la shake-uri de detoxifiere, la înlocuiri de masă sub formă de bare, la, desigur, diete bazate pe un singur aliment. Știm deja cele care se bazează pe consumul unui singur fruct, cum ar fi dieta cu ananas, grapefruit sau piersică.
Există însă și diete de acest tip care se bazează pe consumul exclusiv al altor alimente. Este cazul dietei cu ton care deschide un decalaj între regimurile de dieta moft. Dar, Ce știm despre această dietă? Este sigur? Este eficient? Aici este vorba despre dieta tonului.
Ce este dieta pentru ton?
Este o dietă care promite să ne ajute să pierdem până la cinci kilograme în doar trei zile, deși alte informații mai conservatoare indică faptul că, mai degrabă, acestea ar fi în jur de patru kilograme într-o săptămână. Oricum ar fi, ideea acestei diete este de a consuma ton ca bază a dietei.
Se pot consuma alte alimente? Răspunsul este da, dar sunt foarte limitate. Unele dintre cele cărora li se permite să consume sunt ananasul, alte fructe, legume și legume. Totuși, tonul este singurul tip de proteine care poate fi consumat și nu puteți consuma mai mulți carbohidrați decât legumele și fructele.
În ceea ce privește consumul de lichide, recomandarea este să beți cel puțin doi litri de apă. De asemenea, vă permite să beți infuzii și sucuri. În plus față de aceasta, recomandarea este aceea să facem exerciții fizice și sport într-un mod ușor pe durata dietei.