Ceaiul verde, ideal pentru slăbit și reducerea anxietății - Cod San Luis - Ziar online
* Este compus din antioxidanți și substanțe nutritive cu beneficii mari pentru sănătate
Mulți dintre compușii vegetali prezenți în frunze sunt folosiți pentru ceaiuri, deoarece conțin cantități mari de substanțe nutritive importante, este bogat în polifenoli care au efecte precum reducerea inflamației și ajutarea la combaterea cancerului.
Ceaiul verde are 30% polifenoli în greutate, care includ cantități mari de catehină numită EGCG pentru acronimul său în limba engleză. Catechinele sunt antioxidanți naturali care ajută la prevenirea deteriorării celulelor și oferă alte beneficii.
Aceste substanțe pot reduce formarea de radicali liberi în organism, care protejează celulele și moleculele de daune. Acești radicali liberi sunt cunoscuți deoarece joacă un rol fundamental în vârstă și în toate tipurile de boli.
EGCG (epigallocatechin gallate) este una dintre cele mai importante componente din ceaiul verde. A fost studiat pentru a trata mai multe boli și ar putea fi unul dintre principalele motive pentru care ceaiul verde are proprietăți medicinale deosebite.
Componentele ceaiului verde pot îmbunătăți funcția și inteligența creierului
Ceaiul verde face mult mai mult decât să te țină treaz, de fapt, îți poate îmbunătăți inteligența.
Nu conține la fel de multă cofeină ca și cafeaua, dar este suficient pentru a produce un răspuns fără a provoca efectul nervos asociat cu ingerarea unei cantități prea mari de cofeină. Cu toate acestea, ceaiul verde conține mai multe componente decât cofeina. De asemenea, este alcătuit dintr-un aminoacid numit L-teanină, care poate traversa bariera hematoencefalică.