Ceaiul Suprem
Acest amestec este de obicei parte din viața de zi cu zi pentru mulți oameni, dar nu toată lumea știe prea multe despre asta, astfel încât să poată crede orice li se spune. Pentru a preveni acest lucru, aici vom descărca cele mai comune mituri despre ceai.
Este întotdeauna un moment bun pentru a savura o ceașcă bună de ceai, mai ales în perioadele mai reci. Dar, dacă îl consum mult, poate provoca hipertensiune? Îl pot consuma rece fără a-și pierde proprietățile? Aici vă coroborăm sau vă negăm, aceste mituri și alte:
Mitul nr. 1: „Consumul de ceai cauzează anemie”
Răspuns: Fals. Este foarte puțin probabil ca această perfuzie să o producă dacă nu aveți afecțiuni medicale. Cu toate acestea, dacă îl luați înainte de a mânca, ar putea afecta absorbția fierului, deoarece în compoziția sa există taninuri, molecule care au afinitate pentru acest mineral. Pentru a rezolva problema, cel mai bine este să beți ceai, cel puțin o jumătate de oră după ce ați început digestia. Trebuie să țineți cont de timpul în care îl consumați, de preferință departe de mese.
Mitul nr. 2: „Ceaiul te ajută să slăbești”
Răspuns: Fals. Totul depinde de stilul de viață pe care îl ai. Este adevărat că ajută la completarea unei diete deoarece ceaiul este o băutură cu conținut scăzut de calorii, care vă permite să o beți regulat dacă greutatea dvs. este afectată, la aceasta se adaugă capacitatea de detoxifiere a corpului, efect care determină metabolismul este regularizat, prin urmare, profitați la maximum de energia din alimentele pe care le consumăm zilnic.
Mitul nr. 3: „Teina și cofeina înseamnă același lucru?
Răspuns: Adevărat. Ambele conțin aceeași moleculă (baze xantice, cafeină în cafea și teină în ceai), diferența dintre cele două este viteza de acțiune, cofeina necesită mai puțin timp pentru a se transforma în forma sa activă decât teina. Efectele cofeinei se manifestă rapid, în timp ce efectele teinei durează mai mult, dar durează mai mult în timp.