Ceaiul de țelină pentru a slăbi și a avea grijă de inima ta
Multe sunt opțiuni de slăbire Și unul care este în creștere este consumul de ceai de țelină, o infuzie care vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să vă îngrijiți inima, să îmbunătățiți digestia și așa mai departe.
Țelina este un ingredient care este utilizat în mai multe preparate, deoarece, pe lângă gustul său excelent, oferă o serie de beneficii pentru organism, ceea ce face ca consumul său să merite cu adevărat.
Citiți mai departe pentru a afla cum să faceți această infuzie și aflați mai multe motive pentru a o bea.
Pregătirea ceaiului de țelină
Pentru prepara ceai de telina Veți avea nevoie doar de trei tulpini de țelină, o lămâie și un litru de apă. Aduceți apa la fierbere și adăugați tulpinile de țelină tăiate în bucăți, spălate și dezinfectate anterior și lăsați-le să gătească timp de 10 minute.
Se strecoară și înainte de a bea, se adaugă sucul de lămâie. Bea această infuzie de țelină timp de 15 zile fierbinte sau rece.
Motive pentru a bea ceai de țelină
1. Ceaiul de țelină este bogat în vitamine B., pe lângă săruri minerale precum potasiu, fosfor, siliciu, zinc, magneziu și sodiu.
O porție de țelină poate furniza aproape 7% din DZR pentru potasiu și aproximativ 3% din valoarea recomandată pentru calciu.