Ceai Matcha pentru slăbit De ce este atât de recomandat

Ultima actualizare pe 28 august 2019 de Isabella Russi Gallon
Bunastare

Tot mai mulți profesioniști în nutriție recomandă consumul de ceai matcha pentru a slăbi în loc de alte infuzii (ceai negru, ceaiuri din plante, cafea). Dar cum te poate ajuta acest superaliment să slăbești? Apoi, veți descoperi toate beneficiile ceaiului matcha pentru pierderea în greutate.

Beneficiile ceaiului matcha pentru scăderea în greutate

Ceaiul Matcha este un produs natural care te ajută să slăbești prin diferite efecte asupra organismului:

  • Stimulează oxidarea („arderea”) grăsimilor acumulate în organism.
  • Scade absorbția în intestin a unei părți a grăsimilor din alimente.
  • Inhibă sinteza grăsimilor datorită unei catechine numite epigallocatechin gallate (EGCG).
  • Atunci când este luat sub formă de infuzie fierbinte, acest ceai ajută la calmarea poftei de mâncare. Lichidele fierbinți asigură sațietate.
  • Atunci când ceaiul matcha este combinat cu activitatea fizică, „arderea” grăsimilor este îmbunătățită în continuare.
  • Contribuie la reducerea grăsimii abdominale, care este cea mai periculoasă adipozitate pentru sănătate.
  • Nu oferă aproape deloc calorii, deci poate fi utilizat în cantități semnificative fără a crește aportul de energie.
  • Antioxidanții din ceaiul matcha ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, renale și hepatice asociate cu supraponderalitatea și obezitatea.
  • Crește rata metabolică, ceea ce înseamnă că determină organismul să cheltuiască mai multe calorii, chiar și în timp ce se odihnește.

Toate mecanismele prin care ceaiul matcha previne obezitatea și ajută la slăbit nu sunt bine înțelese. Cu toate acestea, consumul regulat de ceai matcha și extractele sale este asociat cu scăderea greutății corporale, circumferința taliei redusă și procentul mai mic de masă de grăsime corporală.

Proprietățile ceaiului matcha de a slăbi

Ceaiul Matcha este un produs natural care promovează pierderea în greutate și grăsimea corporală datorită proprietăților sale:

  • Stimulanți ai oxidării grăsimilor în țesutul adipos.
  • Inhibitori ai sintezei grăsimilor.
  • Inhibitori ai absorbției unei părți din grăsimile alimentelor.
  • Satiant.
  • Antioxidanți.
  • Anti-obezogen.
matcha
Poate fi consumat în diferite moduri.

Ce spun profesioniștii în nutriție despre ceaiul matcha pentru scăderea în greutate?

Dieteticianul Melissa Majumdar explică prepararea ceaiului matcha pentru a pierde în greutate:

„Combinația de cofeină și ceai verde arată o oxidare mai mare a grăsimilor. Aceasta înseamnă că crește energia sau metabolismul, adică cantitatea de calorii pe care le arzi. "

Întrebări frecvente referitoare la consumul de ceai matcha pentru a slăbi?

Consumul de ceai matcha pentru a slăbi este larg răspândit, dar nu toată lumea știe cum să-l ia corect. În această secțiune vom aborda unele dintre cele mai frecvente întrebări despre utilizarea acestui produs natural.