Cea mai bună rutină de înfrumusețare pentru combaterea stresului oxidativ

Stresul oxidativ este un proces de deteriorare celulară care apare atunci când metabolismul produce o cantitate mare de radicali liberi și este incapabil să-i elimine.

Stresul oxidativ este un proces de deteriorare celulară care apare atunci când metabolismul produce o cantitate mare de radicali liberi și este incapabil să-i elimine. Radicalii liberi sunt molecule care sunt produse în mod constant în organism și sunt necesare pentru funcționarea celulelor, cu toate acestea, acumularea lor poate provoca modificări ale membranelor celulare și ADN-ului, care pot duce la boli degenerative.

Cum poate fi prevenit? Vârsta este un factor major în procesul de stres oxidativ. O persoană tânără și sănătoasă va elimina rapid radicalii liberi în mod natural, dar odată cu trecerea timpului, expulzarea acestora va fi mai dificilă. Aici intră în joc antioxidanții, compuși găsiți în alimente care ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism. Alimentele cele mai bogate în antioxidanți sunt legumele, fructele, leguminoasele și cerealele integrale.

De asemenea, pentru a încetini procesul de îmbătrânire a pielii care provoacă stres oxidativ, produsele cosmetice pariază din ce în ce mai mult pe produse dezvoltate pe baza ingredientelor cu o sursă importantă de antioxidanți.

---