Cea mai bună minune dietă pentru băile reci, sărind peste micul dejun și suflând baloane
Noul și discutabilul bestseller pentru slăbit ajunge în Spania, care promite să slăbească până la zece kilograme în șase săptămâni
Știri conexe
Comunitatea medicală consideră că nu ar trebui să citiți această carte. Părinții voștri ar putea crede că nu ar trebui să citiți această carte. Și continuați să citiți? Foarte bine! E viata ta". Așa este cât de provocator începe autorul celei mai recente și ciudate diete miraculoase care urmează să-l înlăture pe popularul Dukan. Venice A. Fulton (al cărui nume real este Paul Khanna), un britanic care se definește ca „om de știință în domeniul sportului”, și-a publicat lucrarea în carte electronică și a reușit să vândă 120.000 de exemplare în câteva săptămâni. Având în vedere succesul, vara aceasta a început să fie publicat în format hârtie în Marea Britanie și Statele Unite, unde se află deja în top 20 din vânzările Nielsen și în bestseller-ul New York Times. Acum, el ajunge în Spania, nu fără controverse.
Fulton, care nu este nutriționist, a venit cu scrierea acestei cărți „fără să lucreze cu sportivi și să afle despre cele mai recente cercetări științifice”. „Profesia mea a fost în domeniul medicinei sportive, un domeniu de studiu care încearcă să obțină rezultate excelente cu orice preț. Am descoperit multe lucruri despre care credeam că vor fi de mare folos pentru publicul larg și am decis să le pun împreună într-o carte ", explică el ABC.es.
Dacă acest manual are ceva, în afară de o serie de recomandări discutabile, este că nu lasă pe nimeni care îl citește indiferent, începând cu titlul: „Șase săptămâni pentru a fi un pibón” (în engleză, „Șase săptămâni pentru OMG” ). Folosind un limbaj destul de informal, el promite că veți pierde până la zece kilograme în șase săptămâni dacă îi urmați sfatul, unele la fel de neobișnuite ca să faceți băi reci timp de 15 minute dimineața, să vă periați corpul spre inimă în timpul dușului, săriți peste micul dejun, având două cafele simple sau suflând baloane pentru un stomac mai plat.
Deși nu există un studiu științific în spatele acestei afirmații, Fulton spune că apa rece te ajută să slăbești. „Recunosc că auzirea acestuia pentru prima dată poate părea ridicolă, dar știința este irefutabilă. Când corpul este supus la frig, reacția naturală este de a crește temperatura corpului și producția de căldură, iar acest lucru este compensat prin arderea caloriilor ”, asigură el. Și își justifică cruciada împotriva micului dejun, argumentând că o facem „din obișnuință și presiune comercială”. „Dacă nu mâncați micul dejun, veți mânca în schimb grăsime corporală”, scrie el.
După scăldat, el recomandă să beți două căni de cafea neagră, care „stimulează sistemul nervos central și vă face să ardeți mai multe grăsimi”. O altă băutură pe care autorul o sfințeste este ceaiul verde, căruia îi atribuie proprietăți sățioase și potențiale ale arderii grăsimilor între mese, dacă sunt luate între două și patru căni pe zi.
La fel ca alte diete bine-cunoscute de slăbit rapid, acesta încurajează, de asemenea, creșterea aportului de proteine și limitarea carbohidraților. Fulton recomandă includerea proteinelor în fiecare masă și umplerea cu ea a jumătății din farfurie, deoarece „ajută la controlul apetitului”. Cu toate acestea, vă invită să reduceți carbohidrații și să serviți doar echivalentul „patru iPhone sau Blackberry” la fiecare masă.