Ce trebuie să facem dacă avem un ficat gras - Blog
Există câteva lucruri foarte simple pe care le puteți face cu dieta, exercițiile fizice și suplimentele pentru a vă ajuta să vă vindecați ficatul gras.
Astăzi, aceasta devine cea mai frecventă boală și este un factor de risc major pentru diabet, infarct și chiar cancer.
Se numește boală hepatică grasă nealcoolică sau ficat gras pe scurt și este cauzată de prea mult zahăr și făină din dieta noastră.
Ce este ficatul gras?
Cu toții am auzit de foie gras, termenul francez pentru ficat gras, care este folosit pentru a descrie o delicatese făcută din ficat de rață sau de gâscă. Pentru aceasta, ei hrănesc excesiv aceste animale, provocându-le o boală hepatică pe care gusturile noastre le gustă mai târziu.
Ei bine, chiar acest lucru, am putea să-l facem la ficat fără să știm.
Pentru persoanele care au această boală, în esență, ceea ce au este un ficat plin de grăsimi, care este una dintre principalele cauze ale bolilor cronice și ale inflamației în organism.
Cum este posibil ca aceasta să fie cea mai frecventă boală, dar majoritatea oamenilor nu au auzit niciodată de ea? 50% din populație are ficat gras și aproape niciunul dintre ei nu știe că îl are. De fapt, este posibil să-l aveți și nici măcar să nu știți.
Ce o provoacă?
Pentru a face foie gras, rațele sau gâștele sunt hrănite cu zahăr sub formă de porumb și amidon. În organism, acest zahăr devine o fabrică pentru producerea de grăsimi în ficat, un proces cunoscut sub numele de lipogeneză, care este răspunsul normal al organismului la zahăr. Fructoza îmbunătățește în continuare răspunsul lipogenezei.
.
Siropul de porumb bogat în fructoză găsit în alimentele noastre procesate este una dintre principalele cauze ale ficatului gras. Produsele cu conținut scăzut de zahăr pe bază de fructoză pentru diabetici este un alt (paradoxal), băuturile răcoritoare sunt sursa numărul unu și un număr mare de produse cu conținut ridicat de zahăr, zaharul și nu grăsimile reprezintă marea problemă.