Ce tipuri de prune există și de ce ar trebui să le adăugăm în dieta noastră El Diario NY
Prunele sunt fructul natural al prunului și, deși prezența lor în dieta occidentală nu este la fel de vizibilă ca și a altor fructe, Pruna este un fruct cu caracteristici pentru care ne poate fi de folos subțire, care este un obiectiv pe care oamenii și-l propun de obicei.
Healthline oferă informații ample despre prune, inclusiv tipurile lor și beneficiile pe care acest fruct le poate oferi corpului uman și pe care le constituie motive importante pentru a le oferi un rol mai important în dieta noastră.
Ce tipuri de prune există?
Printre tipurile de prune puteți găsi două grupuri principale, acestea sunt prunele europene și prunele japoneze.
Prune europene (pronus intern)
Prunele europene sunt cele mai frecvente pe piață. Aceste conțin mai puțină apă și mai multe solide solubile. De obicei sunt de culoare verde deschis sau purpuriu, iar înflorirea lor le permite să se adapteze bine zonelor cu un climat mai continental. Nu necesită multă îngrijire.
În grupul de prune europene găsim următoarele soiuri: Claudias, Stanley, președinte, Giant și Ana Apath.
Prune japoneze (pronus salicinas)
Prunele japoneze sunt cele mai suculente, și sunt utilizate în principal pentru a fi consumate proaspete. Pot fi găsite roșiatice și negre, dar există și soiuri de culoare galben deschis.