Ce te îngrașă, Telepizza sau McDonald’s; da, este Burger King sau KFC

  • Ceea ce este mai îngrășat, un kilogram de nou Whopper de legume sau Whopper de carne?
  • Mercadona, Alcampo, La Cocinera. Care este cea mai bună crochetă de șuncă congelată?
  • OMS stabilește 1.500 - 2.500 Kcal pe zi pentru femei și bărbați, dar acest lucru poate fi depășit în doar 20 de minute într-un restaurant de tip "fast-food".

telepizza

Șase din 10 spanioli participă regulat lanturi de fast-food, conform unui studiu realizat de Fintonic. Suntem încă departe de țări precum SUA, China sau Japonia, dar suntem tot mai obișnuiți să mergem la aceste francize mai mult sau mai puțin ieftine, care ne economisesc timp în bucătărie. Creșterea a fost și mai remarcabilă odată cu „boom-ul” companiilor de livrare și al călătorilor de alimente, cu care cu un singur clic pe mobil vom avea hamburgeri, pizza și altele pe masă acasă.

Dar înainte de a recurge în mod obișnuit la 'Fast food', trebuie să avem în vedere că un consum ridicat poate fi dăunător sănătății noastre pe termen mediu și lung. Mâncarea rapidă ar trebui să fie doar o opțiune în cadrul unei diete variate și sănătoase și nu o resursă frecventă pentru a satisface foamea. Recomandările OMS (Organizația Mondială a Sănătății) stabilesc un aport caloric de 2.000 - 2.500 Kcal/zi pentru un bărbat adult și 1.500 - 2.000 kcal/zi pentru femei. Aceste cifre pot fi ușor depășite în doar 20 de minute între un fel principal, o băutură de cartofi și un desert la McDonald's sau Telepizza, de exemplu.

Pentru a o verifica, trebuie doar să verificați informatii nutritionale din 5 lanțuri de fast-food, deoarece multe altele precum VIPS, Foster's Hollywood, Ginos sau TGB nu își informează clienții. În continuare, vedem cele mai îngrășătoare produse ale fiecăruia dintre ele, analizând principalele feluri de mâncare din meniurile lor, cum ar fi hamburgeri, pizza sau pui, fără a lua în considerare accesoriile, salatele, felurile de mâncare comune și deserturile fiecăruia dintre lanțuri.

Lanțul american este lider în Spania în fast-food. Oferă o mare varietate de hamburgeri, cartofi, înghețată și accesorii, dar cel care îngrășează cel mai mult este Grand McExtreme Double Cheddar, cu carne, slănină, brânză Cheddar și sos Cheddar printre ingredientele sale. Din contra, cea mai mică opțiune calorică este celebrul hamburger de 1 €.