Dieta cu gazpacho

A „prăbușirea” dietei este o propunere nutrițională pentru o singură zi, care vine la îndemână pentru a contracara o zi de excese sau pentru a da un impuls acelei diete în care se pare că suntem opriți la un „platou”.

Este rapid, pierzi în greutate (în special lichide), dar nu trebuie să o faci mai mult de 1 zi pe săptămână, deoarece este foarte restrictivă și nu este o soluție dietetică de menținut în timp.

Amintiți-vă că pierderea în greutate ar trebui să fie o consecință a obiceiurilor sănătoase, nu a sfârșitului.

gazpacho
Gazpacho andaluz este un fel de supă rece de roșii, foarte popular în Andaluzia și în toată Spania. Este, datorită ingredientelor sale, ca o salată transformată într-o supă, ideală pentru a fi consumată vara.

Dieta „șoc” a gazpacho (mai jos, vă lăsăm rețeta)

  • Mic dejun: Cafea sau tăiată cu lapte degresat + un biscot (pâine prăjită mică) cu brânză degresată.

  • Mijlocul diminetii: 1 kiwi sau 2 mandarine sau 1 portocală sau 2 felii de ananas.