Ce sunt suplimentele alimentare, cum sunt utilizate și riscurile

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Suplimentele alimentare sunt produse pe bază de ierburi, extracte vegetale sau alimente naturale deshidratate sau concentrate de fructe care pot fi adăugate cu vitamine sau minerale.

alimentare

Scopul acestora este de a crește aportul alimentar total sau de a-l suplimenta. Acestea nu sunt clasificate drept medicamente, deci nu pot fi utilizate ca atare și nici nu sunt înlocuitori pentru alimentele convenționale. Principalul său obiectiv este să contribuie nutrienți că uneori nu consumăm în mod adecvat.

Suplimentele vin în diferite formate, capsule, perle, lichide, pulberi, pastile și tablete.

Deși nu aveți nevoie de rețetă pentru a le achiziționa sau furniza, unele multivitamine, luate în exces sau în mod greșit, pot aduce probleme de sănătate, precum cantități mari de vitamina E, beta-caroten sau calciu și vitamina D, Pentru a numi câteva, acestea pot provoca accidente vasculare cerebrale sau pot crește riscul de pietre la rinichi.