Ce se întâmplă cu picioarele noastre când purtăm tocuri
Abonați-vă la Vitónica
Astăzi un articol dedicat în special femeilor, utilizatorilor obișnuiți de tocuri înalte care pot afecta sănătatea oaselor și a articulațiilor, în special la nivelul picioarelor noastre, de aceea vă spunem ce se întâmplă cu picioarele noastre când purtăm tocuri și cum să evitați consecințele negative pe care le poate provoca utilizarea sa zilnică.
Riscurile purtării tocurilor înalte
Realitatea și statisticile arată că femeile suferă de până la patru ori mai multe probleme în picioare că bărbații și o mare parte din aceste date se datorează utilizării pantofi cu toc, că cu cât sunt mai înalte și mai înguste, cu atât provoacă mai multe consecințe. Acum, ce se întâmplă cu picioarele noastre când purtăm tocuri? Care sunt riscurile tale?.
Când punem piciorul complet desculț pe o suprafață, partea din față a piciorului, adică metatarsul, suportă 43% din greutatea corporală la fiecare pas, în timp ce partea din spate a piciorului suportă 57% din greutatea corporală rămasă.
Dar să vedem ce se întâmplă atunci când ridicăm punctul de sprijin al spatelui piciorului, de exemplu, când poartă tocuri:
În mod clar imaginea ne arată că cântarul este înclinat în favoarea părții frontale și contrar a ceea ce se întâmplă când suntem desculți, cu un toc înalt de 4 centimetri, spatele suportă 43% din greutate în timp ce antepiciul suportă 57% din greutatea corporală.
Dacă ridicăm călcâiul puțin mai mult la 6 centimetri, greutatea este distribuită cu 75% pentru antepicior, lăsând doar 25% pentru zona calcaneului, dacă călcâiul pantofului este 10 centimetri sau mai mult aproape toată greutatea cade pe antepic.
Acest dezechilibru în distribuția greutății modifică în mod clar faptul că poziţie corpul general și prima articulație care suferă este gleznă, creșterea riscului de entorse cu până la de trei ori suportul normal al piciorului.