Ce se întâmplă când încetezi să fumezi
Victoria Garcia Acero
Marți, 31 mai 2016 - 08:00
26.537 știri publicate
Știați că fumatul este legat de peste 25 de boli și este responsabil pentru 85% din cazurile de cancerele pulmonare?
„Se estimează că în 2012, în Spania, 60.456 de persoane au murit din cauza bolilor legate de tutun, 15,23 la sută din decesele înregistrate în întreaga țară. Este ca și cum ai arunca o monedă: dacă se ridică capul, te salvezi, dacă vine cu coada, mori ”, afirmă Francisco Camarelles Guillem, medic de familie și vicepreședinte al Comitetul național pentru prevenirea fumatului (CNPT) și grupul de educație pentru sănătate și promovarea sănătății din Programul de activități preventive și promovarea sănătății (PAPPS) al Societății spaniole de medicină de familie și comunitară (semFYC).
„Fumatul reduce speranța de viață cu o medie de zece ani potrivit unui studiu care a urmărit peste 35.000 de oameni timp de 50 de ani în Regatul Unit ”, adaugă expertul. cu toate acestea, aceste riscuri pot fi reduse renunțarea la consumul de tutun. Renunta la fumat poate crește speranța de viață, deși beneficiile sunt mai mari cu cât te oprești mai devreme.
Ce se întâmplă cu corpul tău când încetezi să fumezi:
La 24 de ore
După o zi fără fumat, nivelurile de monoxid de carbon din plămâni sunt mult reduse, ceea ce crește nivelul de oxigen din sânge. Mai mult, mirosul începe să se refacă și mâncarea are un gust mai bun, mai ales după primele zile.
Primele zile sunt cele mai grave, dorința de a fuma este de obicei foarte intensă și frecventă, dar se diminuează progresiv până când dispare.
După 2 sau 3 zile
Durează aproximativ 3-4 zile până când organismul elimină complet nicotina sau derivații acesteia, cum ar fi cotinina. Cu toate acestea, alți compuși prezenți în tutun, cum ar fi gudronul, se acumulează în plămâni și poate dura ani să dispară a organismului.
„Gudrele și alte substanțe prezente în tutun sunt responsabile de apariția cancerului, în timp ce nicotina are efecte asupra sistemului cardiovascular și este o substanță extrem de dependentă”, explică Camarelles.