Ce să nu mănânc dacă alăpt CocinaDelirante

După ce ați născut, este important să aveți grijă de dieta dvs. pentru sănătatea voastră și a celui nou venit.

bebelușul începe

Iată câteva alimente și băuturi pentru a evita cât mai mult posibil atunci când alăptați.

CAFEA ȘI CIOCOLATĂ

Chiar dacă mori de somn și ai nevoie de cofeină, cel mai bine este să o limitezi în timpul alăptării, mai ales la nou-născuți, deoarece aceștia au un timp dificil de metabolizare a cofeinei. Ciocolata, care conține cofeină, trebuie de asemenea evitată.

Mercurul este o problemă de alăptare, deci peștele este o problemă. Este mai bine să limitați peștii și să evitați posibilitatea de a vă otrăvi. Potrivit FDA, femeile care alăptează ar trebui să evite tonul, peștele-spadă și alți pești cu niveluri ridicate de mercur.

Unii bebeluși dezvoltă alergii la lactate, deoarece pot provoca probleme cu pielea sau respirația. Este o afecțiune rară, dar cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.