Ce să mănânci pentru un sex sănătos și activ Revista Salud de Mujer
Psihologii și sexologii de la Centro Isthar și directorii Isthar Beauty, Raquel Fernández și Noelia Luna, explică ce să mănânce pentru un sex sănătos și activ și relația dintre gust, mâncare și gastronomie cu sexul și care sunt alimentele care pot ajuta avem o viață sexuală mai activă și mai sănătoasă.
Această maximă spusă de Seneca este, potrivit experților noștri, baza erotismului ... „Vă voi arăta un filtru amator fără medicamente, fără ierburi, fără vrăji. Dacă vrei să fii iubit ... iubiți! " Nu există afrodiziac mai bun decât intenția: dacă gătești cu intenția de a seduce, vei seduce!
Ce să mănânci pentru un sex sănătos și activ
Există o multitudine de ingrediente, substanțe chimice, agenți, medicamente, tehnici, gânduri, atitudini, comportamente, etc ... care ne pot crește libidoul, care ne pot îmbunătăți sexualitatea, care ne pot face relațiile amoroase mai complete și mai distractive, care hipersensibilizează simțurile noastre ... dar nimic nu funcționează ... absolut nimic ... dacă nu există nicio intenție.
Și odată ce avem intenția, ne vom concentra asupra noastră, asupra sexualității noastre, asupra a ceea ce trebuie să ținem cont astăzi, deoarece intenția noastră este să îi dedicăm un tribut.
Sexualitatea implică mult mai mult decât actul sexual, implică să te bucuri și să te simți pe deplin cu toate posibilitățile pe care ni le oferă corpul nostru. Sexualitatea este învățată și cu curiozitate și dorință o putem hrăni.
Avem o multitudine de arme pentru a ne bucura de sexualitatea noastră și printre ele sunt simțurile noastre, ceea ce înseamnă simțurile noastre pentru a ne îmbunătăți sexualitatea, pentru a ne bucura de ea cu o intensitate mai mare, pentru a avea o sexualitate deplină, satisfăcătoare și satisfăcătoare.
Sexul și simțul gustului
Gust: dacă doriți să obțineți o experiență umană cuprinzătoare de sexualitate, gustul este un factor foarte important. Actul real de sărut este o sursă de atracție erotică în cultura noastră. Sărutul este probabil cea mai cunoscută, cea mai acceptată și cea mai cultivată formă de mângâiere. Saliva se amestecă în partenerul care sărută și asta oferă o senzație plăcută.
Și alimente afrodisiace (sau alimente despre care se presupune că ne afectează sexualitatea)
Afrodiziacul: mit sau realitate?
Există două lucruri: mit și realitate. Științific, nu este atât de dovedit că un produs în sine este un afrodisiac, dar există de fapt mulți alți factori care îl influențează și stimulează dorința. Printre acești factori găsim:
- Compania cuplului.
- Mediul în care ne aflăm.
- Locul sau ora întâlnirii.
- Creierul nostru este principalul nostru organ sexual
Stimulii pe care îi putem primi împreună cu mâncarea sau băutura ajung la creierul nostru prin acestea și de aici se dă cu adevărat semnificația excitării sau nu. Când aceste mesaje ajung la creier, ele se conectează cu memoria noastră a altor experiențe și asta îl face mai interesant.
Deși nu este pe deplin dovedit că consumul unuia sau altuia alimente poate participa la proces, s-ar putea ca „din punct de vedere nutrițional există substanțe care pot participa la activarea sexuală”.
Nu există mâncare „minune” care să ne trezească în mod sistematic dorința atunci când o mâncăm. A lua crema cu un deget și a-i oferi partenerului tău poate crește libidoul, dar aceeași cremă pe partea de sus a unui flan pe care ți-o servesc la masa unui restaurant în timpul unei mese de familie nu ne va entuziasma deloc.
Realitate
Nu totul este un mit, există și ceva adevăr. Potrivit neurologului Tejero Yuste, "există agenți care sporesc dorința și care pot fi găsiți în unele alimente".
exista componente care cresc afectivitatea față de alte persoane și medicamente care acționează asupra organelor de reproducere. Promovează o erecție și asta duce la apetit, deși nu sunt considerați afrodiziaci, aceste medicamente sunt utilizate pentru creșterea libidoului.
Alimente al căror aport crește serotonina sunt cele mai eficiente. Această substanță este legată de afectivitate și este utilizată, de exemplu, în antidepresive. La fel se întâmplă și cu dopamina, care ajută la interacțiunea cu mediul înconjurător și este una dintre cele care le lipsește pacienților cu Parkinson.
ciocolată are un element care este feniletilamina, care poate activa serotonina. Acesta poate fi motivul pentru care este considerat un afrodiziac. Activează centrele de recompensare astfel încât atunci când o persoană ia cacao să se simtă bine cu sine și este considerat un antidepresiv, există și alți nutrienți, cum ar fi zinc, arginină sau magneziu care poate fi legat de activitatea creierului.
Zinc: fructe de mare sau carne roșie.
Arginină: lactate, carne, fructe de mare sau leguminoase.
Magneziu: în ciocolată sau cacao.
Dar nu este vorba doar de mâncare, bautura are și ceva de spus. " alcool în vin sau șampanie produce o dezinhibiție la nivelul creierului și un aport mai mare de sânge, care favorizează fluxul în zona genitală și facilitează excitația și dorința de a ajunge la orgasm, deși în cantități foarte mari poate provoca disfuncție erectilă la bărbați