Ce să mănânci pentru un păr sănătos
Sănătos
Câteva sfaturi despre ce să mănânci pentru a avea un păr sănătos, deoarece obținerea acestuia nu depinde doar de îngrijirea externă, ci trebuie hrănită corect.
În fiecare zi ne îngrijorăm să folosim șamponul care se potrivește cel mai bine tipului nostru de păr, măștile pentru a-l face puternic și strălucitor și tot felul de tratamente care ne pun prin ochi în reclame de tot felul. Dar ceea ce rareori luăm în considerare este că părul trebuie hrănit și din interior Și cu atât mai mult în această perioadă a anului, cu operațiunea recurentă de bikini pe care mulți o angajează an de an.
Știri conexe
Cu ceva timp în urmă, când urma să încep una dintre numeroasele diete stricte pe care le-am făcut de-a lungul vieții, medicul care m-a urmat m-a avertizat că în timpul dietei părul meu avea să-l observe, că era normal să restricționez consumul unor alimente. Și băiețel ai observat, de data asta am ajuns cu o povară semnificativă când am început să văd că părul meu, care a fost întotdeauna abundent, dispărea cu viteza de vertij.
De ce îți cade părul când urmezi o dietă?
Părul, ca orice altă parte a corpului nostru, este ceva viu care crește datorită substanțelor nutritive pe care le obține din el și care ajunge la el prin dieta noastră.
Deși există și alți factori care îl pot provoca, așa cum mi-a explicat dermatologul meu cu acea ocazie - ei bine, am ajuns să merg pentru că am văzut că lucrurile încep să fie grave - atunci când există anumite deficiențe nutriționale în dieta noastră și părul nu primește nutrienții de care are nevoie, se produce ceea ce se numește „efluviul telogenAsta înseamnă că părul intră într-o fază în care se oprește din creștere și ajunge să cadă după aproximativ trei luni.
Vestea bună este că, deși părul ajunge să cadă, de îndată ce aceste deficiențe sunt rezolvate, părul nou crește. Vestea proastă este că odată ce părul a intrat în faza telogenă, nu există nicio modalitate de a preveni căderea acestuia. Și, după cum mi-a spus dermatologul, nu merită să folosești vezicule pentru a întări părul sau orice alt remediu miraculos, cel mai bine este să aștepți să cadă și să se nască din nou.