Ce este terapia cu râs CuidatePlus
Ce este terapia râsului?
Tehnica psihoterapeutică care caută să genereze beneficii psihice și emoționale prin râs. De obicei, se desfășoară prin activități de grup care au scopul de a-i face pe participanți să părăsească aceste sesiuni simțindu-se mai pozitivi, optimisti și, pe scurt, mai mulțumiți de viața lor.
Nu este considerată o terapie, deoarece nu vindecă bolile de la sine, totuși beneficiile sale psihologice au fost dovedite în numeroase ocazii.
Râsete
Râsul este un manifestare a bucuriei și a bunăstării și, în cele din urmă, a descărcare emoțională care ar putea fi definit ca a reacție psihofiziologică.
Fiziologic se caracterizează prin contracții forțate ale diafragmei, însoțită de vocalizări silabice repetitive cu rezonanță a faringelui, a palatului moale și a altor cavități de vorbire, care sunt cele care produc sunetul particular care caracterizează modul de râs al fiecăruia. Mai mult, aceste contracții sunt însoțite de o expresie facială determinată configurat de până la 50 de mușchi faciali, în principal în jurul gurii și care poate fi însoțit de scurgeri lacrimale. Pe de altă parte, râsul pune în mișcare în jur de 300 de mușchi diferiți pe tot corpul: a peretelui abdominal, capului, gâtului, spatelui, umerilor, brațelor, mâinilor și picioarelor printre altele. În cele din urmă, toată această mișcare a corpului este însoțită de o serie de procese neurofiziologice asociate, cum ar fi modificări respiratorii și circulatorii. Pe plan intern, râsul este însoțit de o senzație subiectivă cunoscută sub numele de ilaritate, a cărui bucurie a fost comparată cu cea a activității sexuale și a altor reacții plăcute ale corpului.
Tipuri de râs
Râsul poate fi împărțit în râs spontan, cea care apare natural ca expresie autentică a diferitelor emoții umane, precum cea asociată cu fericirea, distracția sau umorul. Spre deosebire de aceasta este râs repetat, care este obține voluntar și fără niciun motiv care să o justifice. Pe de altă parte, râsul stimulat, este asta consecința acțiunii fizice sau că reflectă anumiți stimuli externi, precum gâdilarea. Mai tarziu, râs indus Este un produs al efectele anumitor medicamente sau substanțe psihotrope precum alcoolul, cofeina, amfetaminele sau canabisul, printre altele. În cele din urmă, râs patologic este specific leziunilor sistemului nervos central ca o consecință a diferitelor boli neurologice tranzitorii sau persistente; aceasta din urmă nu este legată de schimbările emoționale și nu există un control voluntar asupra duratei, intensității sau expresiei faciale. Uneori este însoțit de „plâns patologic”