Ce este L-Carnitina și ce este pentru Weider Nutrition în Spania

Este unul dintre suplimentele de stele, mai ales în diete și în procesele de definire. Este Este important să știți ce este L-Carnitina și la ce servește, să știți cum să o utilizați în favoarea dvs., astfel încât să obțineți rezultate surprinzătoare.

weider

Voi explica într-un mod foarte simplu și conturat CE ESTE L-CARNITINA și FUNCȚIA PE CARE LE ESTE PENTRU ORGANISMUL NOSTRU:

Cum funcționează L-Carnitina?

  • L-Carnitina este o enzimă, adică este o moleculă care ajută la relațiile chimice care există în interiorul celulelor.
  • Se formează din unirea a 2 aminoacizi: lizină și metionină.
  • Cu o dietă variată și echilibrată, corpul nostru este capabil să sintetizeze cantitățile corecte de L-CARNITINĂ, în ficat și rinichi.
  • Intervine direct în METABOLISM AL GRĂSIMILOR, deoarece acționează ca un transportor de grăsimi (lipide) în interiorul mitocondriilor celulelor.
    • Și ce este mitocondrii? - Este „motorul” unde are loc transformarea nutrienților în energie.

Beneficii în sport

Ce este L-Carnitina și la ce servește? Știm deja ce este, acum să vedem cum ne poate aduce beneficii în domeniul sportiv:

  • Ajutați performanță sportivă la sportivi cu activitate ridicată sau moderată, întrucât accelerează degradarea acizilor grași astfel încât aceștia să fie transformați în energie
  • Utilizarea L-carnitinei ajută recuperare musculară după efort
  • Este esențial pentru menține masa musculară, deoarece îmbunătățește rezistența la oboseală și facilitează recuperarea musculară după ce antrenamentul sau competiția s-au încheiat, mai ales dacă sunt intense.
  • În procesul de reducere a grăsimilor: L-Carnitina așa cum am spus în punctele anterioare, îmbunătățește performanța atletică și ne ajută menține masa musculară, ajută la descompunerea grăsimilor pentru a fi arse ca o formă de energie „protejându-ne mușchii”, prin urmare, DACĂ ÎNCOMPĂNIM CU UN ALIMENT SPECIFIC PENTRU Pierde grăsimea ȘI ANTRENAMENTE INTENSE, EL ESTE UN MARE ALIAT.