Ce este gelozia, tipurile de gelozie și cum să le depășești - Amparo Calandín

Index de conținut

Definiția geloziei conform psihologiei

Gelozia ar putea fi definită ca o stare emoțională anxioasă pe care o persoană o suferă și se caracterizează prin teama de posibilitatea de a pierde ceea ce are, sau posedă, sau ceea ce se crede că este posedat ca iubire, putere, imagine profesională sau social ...

În domeniul sentimental, cea mai marcată trăsătură a geloziei este neîncrederea și/sau suspiciunea permanent în celălalt care pătează și deteriorează grav relația cu persoana iubită. Majoritatea dintre noi înțelegem prin gelozie că sentimentul confuz, paralizant și obsesiv cauzat de teama că persoana pe care o iubim preferă pe altcineva în locul nostru.

Ele apar atunci când o persoană crede că relația lor este amenințată. Această amenințare poate fi reală sau imaginată, iar răspunsul persoanei care este gelos poate fi adecvat sau inadecvat.

Care este cauza geloziei?

De obicei apar datorită teama de posibilitatea ca persoana iubită să o prefere pe alta în loc de noi înșine și abandonează-ne. Această emoție de gelozie poate fi sporită dacă persoana care se confruntă cu gelozia consideră că interesul și atenția care se acordă altei persoane ar trebui să fie pentru ei.

Diferența dintre gelozie și invidie

Înainte de a continua, este important să evidențiați fișierul diferența dintre gelozie și invidie, De vreme ce, în acesta din urmă, persoana își dorește ceea ce nu are și, în gelozie, se teme să piardă ceea ce are deja.

În gelozie există două elemente principale: posesie și nesiguranță. Persoana care le prezintă este sigur că partenerul său îi aparține, iar probabilitatea de a pierde acel domeniu apreciat îi provoacă o astfel de siguranță și generează atât de multă angoasă încât anumite probleme apar în stima de sine și în anxietate.

În plus, nu ești în stare să scapi de gândurile legate de infidelitatea partenerului tău, chiar dacă nu ai nicio dovadă obiectivă și reală sau dovadă.

Care sunt posibilele indicii care determină izbucnirea geloziei?

Trei cauze pot fi principalele:

Experiențe ale copiilor ca persoana care le suferă să fi experimentat. În acest tip de reacție geloasă, experiențele dobândite în familie sau în împrejurimi apropiate sunt fundamentale. De exemplu, dacă o persoană a asistat la părinți cu scene de gelozie, este mult mai probabil să fie mai gelos decât o persoană ai cărei părinți s-au simțit în siguranță unul cu celălalt.
context sociocultural Da mediu social a persoanei care este scufundată și a relațiilor anterioare. În această chestiune, anumite experiențe trăite anterior pot fi un motiv excelent, deoarece, dacă consecințele psihologice și temerile nu sunt bine rezolvate, ele continuă să-și ia efectul. De exemplu, o persoană care a fost trădată într-o relație anterioară sau de către cineva de încredere are mai multe șanse să dezvolte o personalitate geloasă.
tipul de relație care este generat între o persoană geloasă și partenerul lor actual și continuarea sau nu a modelelor distructive care provoacă și mențin gelozia.

Trăsături de personalitate gelos

Gelozia este o emoție înnăscută pe care le avem practic de când ne naștem, dar o „scânteie” din mediu este esențială pentru ca acestea să se manifeste.

trăsături de personalitate pe care persoana geloasă cadourile sunt:

Insecuritate și dependență emoțională.
Neîncredere în ceilalți.
Stimă de sine scazută. Sentimentele de nesiguranță îi fac să creadă cu ușurință că alții valorează mai mult decât ei
Introversiune și lipsă de abilități sociale.

Cum îți poți exprima sau manifesta gelozia?

Gelozia se poate exprima:

Adecvat: Spunând persoanei cum te simți, întrebând ce nu este în regulă etc.
În mod necorespunzător:
- Deschis: Țipă, plânge, amenință, atacă, insultă ...
- În secret: Nu se exprimă, dar caută o modalitate de „a se răzbuna” sau de a răni partenerul de care sunt gelosi. De exemplu, făcându-te să arăți rău în fața altor oameni, făcând lucruri „neintenționate” care te enervează ...

Cu toții am simțit gelozie în viața noastră la un moment dat și este normal. Devin o problemă atunci când sunt intense, frecvente, durează mult, sunt cauzate de o situație creată sau exagerată din imaginația noastră, ne afectează fizic și emoțional și/sau ne afectează comportamentul.

Tipuri de gelozie

Gelozia adaptativă: sunt ceea ce simte o persoană când se confruntă cu amenințarea reală a unei relații care prețuiește.
Gelozie patologică sau anormală:Nu sunt rezultatul unei situații reale, sunt o denaturare a percepției persoanei care le simte. A fi puțin supărat atunci când partenerul tău privește o femeie sau un bărbat frumos este normal, dar atunci când o persoană își petrece timpul spionând pe cealaltă, verificându-i telefonul mobil și hărțuindu-i cu întrebări sau imaginându-i în brațele altei persoane, ei devin o obsesie. Viața sa se învârte în jurul găsirii de dovezi ale pretinsei trădări, indiferent dacă există sau nu infidelitate. Gelozia devine apoi nesănătoasă. Când se întâmplă acest lucru, reacția persoanei care este gelos tinde să fie exagerată și inadecvată.

Cine este mai gelos bărbați sau femei?

La ambele sexe găsim oameni gelosi. În cele mai multe cazuri se datorează nesiguranță pe care o are persoana respectivă sau o istorie a învățării care a dus la vigilență și nesiguranță de teamă să nu se mai repete același lucru.